อาหารเสริมเพศชาย เพิ่มขนาดน้องชายHULK อาหารเสริมท่านชายชั้น

เข้าใจในเรื่องฮอร์โมนเพศชาย และก็การใช้ อาหารเสริมเพศชาย
ฮอร์โมนเพศชาย หรือฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย ที่มีความสำคัญต่อระบบต่างๆภายในร่างกายของคุณสุภาพบุรุษทั้งหลาย โดยเหตุนั้น การศึกษาหาความรู้เกี่ยวกับฮอร์โมนนี้ให้เพิ่มมากขึ้นและรู้จักดูแลตนเองเพื่อฮอร์โมนอยู่ในระดับที่พอดี ก็เลยเป็นแถวทางหนึ่งที่ผู้ชายจะอุดหนุนสุขภาพทางกายให้แข็งแรงได้

ฮอร์โมนเพศชาย หรือ ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน ถูกทำขึ้นบริเวณอัณฑะของเพศชาย ปฏิบัติภารกิจควบคุมระบบรูปแบบการทำงานของระบบต่างๆภายในร่างกาย แล้วก็ช่วยให้ลักษณะข้างนอกของผู้ชายดูสมชายเพิ่มมากขึ้นอย่างไรก็แล้วแต่ บางทีอาจเจอฮอร์โมนจำพวกนี้ในสตรีได้ด้วยเหมือนกัน แต่ว่าก็มีปริมาณน้อยมาก

การทำงานที่ธรรมดา อาหารเสริมผู้ชาย

ฮอร์โมนเพศชาย มีความจำเป็นต่อแทบทุกระบบในร่างกายของผู้ชาย โดยมีหน้าที่ดังนี้ คงความแข็งแรงรวมทั้งรักษามวลกล้าม รักษาความหนาแน่นของมวลกระดูก มีส่วนช่วยในการสร้างเม็ดเลือด การเผาไหม้ไขมัน แล้วก็การผลิตสเปิร์ม นำมาซึ่งการก่อให้เกิดขนตามร่างกายและก็บริเวณใบหน้า ช่วยปรับกำเนิดความต้องการทางเพศ เพิ่มขนาดของของลับและก็อัณฑะเมื่อเกิดอารมณ์ทางเพศ อาหารเสริม
โดยทั่วไป ผู้ชายจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายอยู่ที่ 270-1070 นาโนกรัม/ดล. รวมถึงมีค่าเฉลี่ยอยู่ที่ 679 ท้องทุ่งโนกรัม/ดล. ถ้าหากว่ามีร่างกายแข็งแรง ระดับฮอร์โมนเพศชายจะอยู่ที่ 400-600 ที่นาโนกรัม/ดล. โดยเพศชายจะหรูหราฮอร์โมนนี้สูงที่สุดในตอนวัยรุ่นไปตราบจนกระทั่งวัยผู้ใหญ่ทีแรกๆ แล้วต่อจากนั้นจะเริ่มมีจำนวนต่ำลงบ่อยเมื่อแก่เพิ่มขึ้น โดยลดน้อยลงราว 1 เปอร์เซ็นต์ทุกปีด้านหลังแก่ 30 หรือ 40 ปีขึ้นไป รวมทั้งจะกำเนิดความเคลื่อนไหวในร่างกายที่แสดงถึงการมีฮอร์โมนเพศชายลดลงอย่างแจ่มแจ้งในช่วงวัยกลางคน หรือเมื่อมีอายุ 60 ปีขึ้นไป
แบบไหนที่แตกต่างจากปกติ
สำหรับจำนวนฮอร์โมนเพศชายที่ต่ำลงหรือมากขึ้นตราบจนกระทั่งเหลือเกินจะทำให้เสียสมดุลของฮอร์โมนเพศ และก็เอามา ซึ่งการก่อให้กำเนิดปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพได้ท้ายที่สุด โดยเว้นแต่อายุที่เป็นปัจจัยสำคัญแล้ว ยังมีต้นเหตุอื่นๆที่นำมาซึ่งการทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายเปลี่ยนแปลงได้

โดยมูลเหตุที่อาจก่อให้จำนวนฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ มีดังนี้ การได้รับบาดเจ็บที่อัณฑะ การรักษาโรคมะเร็ง ซึ่งอาจมีผลพวงต่อระบบแพร่พันธุ์ด้วย ยกตัวอย่างเช่น กระบวนการทำรังสีบรรเทา การทำเคมีรักษา การเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง เช่น โรคอ้วน เบาหวานชนิดที่ 2 ปัญหาด้านสุขภาพเกี่ยวกับไต โรคภูมิคุมกันบกพร่อง โรคตับอักเสบ การติดสุรา ความตึงเครียด

ในตอนที่การมีจำนวนฮอร์โมนเพศชายสูงยิ่งกว่าระดับธรรมดานั้นอาจส่งผลได้ทั้งในทางที่ดีและไม่ดี ผลในทางที่ดีหมายความว่าช่วยทำให้ระดับความดันโลหิตธรรมดา ทั้งลดการเสี่ยงต่อโรคอ้วนและสภาพการณ์หัวใจขาดเลือดได้ด้วย แต่ในทางตรงกันข้าม ปริมาณฮอร์โมนเพศชายที่สูงเยอะเกินไปอาจจะทำให้ผู้ชายมีลัษณะทิศทางบริโภคแอลกอฮอล์หรือดูดบุหรี่เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งอาจก่อให้มีอารมณ์หยาบมากยิ่งกว่าธรรมดา ซึ่งการใช้อารมณ์นั้นอาจทำให้มีความเสี่ยงต่อการได้รับบาดเจ็บ และบางทีอาจรุนแรงถึงขนาดมีการปฏิบัติการใช้ความรุนแรงทางเพศหรือก่อคดีได้อีกด้วย

เราสามารถวัดได้ยังไง?

การวัดระดับฮอร์โมนเพศชายทำได้ด้วยการวิเคราะห์เลือด โดยแพทย์จะนำตัวอย่างเลือดไปตรวจจำนวนฮอร์โมน ถ้าเกิดพบว่ามีฮอร์โมนเพศชายอยู่ในระดับที่ผิดปกติ คนไข้บางทีอาจต้องเข้ารับการตรวจด้วยแนวทางอื่นๆเสริมเติม จากนั้นจะนำผลที่ได้มาพินิจพิจารณาเพื่อวางแผนรักษาถัดไป
สถานการณ์ฮอร์โมนเพศชาย ผิดปกติสามารถรักษาได้ด้วยการใช้ยาฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนชดเชยจำนวนฮอร์โมนที่ต่ำลงไป ซึ่งในตอนนี้ยาฮอร์โมนดังที่กล่าวผ่านมาแล้วก็มีให้เลือกใช้มากมายก่ายกองต้นแบบ อย่างเช่น ยาฉีด แผ่นติด ยาใช้ภายนอก ยาเพิ่มขนาด หรือเจล โดยแพทย์จะเป็นคนพิจารณาว่าควรที่จะทำการเลือกใช้ยาประเภทใดตามสมควรต่อคนไข้แต่ละราย
จุดเด่นของการดูแลรักษาด้วยการใช้ฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนเป็นฮอร์โมนนี้จะช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดแดงของผู้ชาย รวมทั้งรีบการเจริญเติบโตของอัณฑะ ส่วนข้อบกพร่องเป็นอาจส่งผลให้หน้าอกขยายใหญ่ขึ้น และไม่เหมาะสมกับผู้เจ็บป่วยชายที่เป็นโรคโรคมะเร็งต่อมลูกหมากหรือโรคมะเร็งเต้านม การใช้ฮอร์โมนดังที่ได้กล่าวผ่านมาแล้วจำเป็นที่จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างใกล้ชิด ส่วนระดับฮอร์โมนเพศชายที่ผิดปกติเพราะโรคหรือความแตกต่างจากปกติบางสิ่ง หมอจะรักษาตามต้นสายปลายเหตุนั้นๆต่อไป

ดูแลตนเองเช่นไร

1.พักให้เพียงพอ จากการศึกษาเล่าเรียนการนอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอจะมีผลให้ฮอร์โมนเพศชายน้อยลง ทั้งยังมีผลต่อความสามารถในการดำเนินงานและก็วิธีการทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย
2.ควบคุมน้ำหนักให้เข้าขั้นมาตรฐาน สภาพการณ์อ้วนเป็นอีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเพศชายต่ำลง การลดน้ำหนักก็เลยบางทีอาจช่วยปรับให้หรูหราฮอร์โมนนี้สูงมากขึ้นได้
3.รู้จักผ่อนคลาย งานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยชิ้นหนึ่งชี้ว่าฮอร์โมนคอร์ติซอลที่เกิดขึ้นมาจากความเครียดอาจไปขวางแนวทางการทำงานของฮอร์โมนเพศชายได้ จะต้องอุตสาหะจัดแจงกับความเคร่งเครียดด้วยแนวทางต่างๆอาทิเช่น มีสติ ฝึกหัดการหายใจ ออกกำลังกาย ทำกิจกรรมที่ช่วยให้รู้สึกบรรเทา
4.รับประทานอาหารที่มีสังกะสีแล้วก็แมกนีเซียม เหตุเพราะเป็นสารอาหารที่ช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยของกินที่อุดมไปด้วยสังกะสี อย่างเช่น เนื้ิิอสัตว์ หอยนางรม พืชญาติถั่ว และก็เมล็ดพืชต่างๆส่วนแมกนีเซียมนั้นมักพบในผักปวยเล้ง อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และก็ถั่วดิน
5.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นสร้างขึ้นจากคอเลสเตอรอล ยาเสริมความสามารถชาย Hulk อาหารเสริมผู้ชาย ในร่างกาย เพศชาย อาหารเสริม จำเป็นต้องทานอาหารที่มีไขมันบรรเจิดขึ้น ยกตัวอย่างเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ว่า แม้ว่าจะเป็นไขมันพวกที่ดี แต่ว่าผู้ซื้อ ยาเพิ่มขนาด
6.เพิ่มไขมันดีในของกิน ฮอร์โมนเพศชายนั้นผลิตมาจากคอเลสเตอรอลในร่างกาย ผู้ชายจึงควรทานอาหารที่มีไขมันดียอดขึ้น ยกตัวอย่างเช่น ปลามหาสมุทรน้ำลึก อะโวคาโด แต่ แม้ว่าจะเป็นไขมันชนิดที่ดี แม้กระนั้นผู้บริโภคก็ ควรกินในจำนวนพอดิบพอดีเช่นกัน รับประทานปลาเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งปลาสมุทรอย่างแซลมอน ทูน่า และก็แมคเคอเรล เนื่องจากว่าไม่เฉพาะแต่มีไขมันดีในจำนวนที่เหมาะสมแล้ว แต่ยังอุดมไปด้วยวิตามินดี ซึ่งจะช่วยส่งเสริมกระบวนการผลิตฮอร์โมนให้ปฏิบัติการเจริญขึ้น
7.ลดการรับประทานน้ำตาล เนื่องจากมีการทำความเข้าใจพบว่าการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลทำให้ฮอร์โมนเพศชายลดลงได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ จำเป็นต้องลดการบริโภคน้ำตาลเพื่อหลีกเลี่ยงการเสี่ยงด้านนี้
8.หลบสารเคมีบีพีเอ (BPA) การศึกษาเรียนรู้บางชิ้นชี้ว่า การทำงานที่จะจำเป็นต้องสัมผัสกับสารเคมีบีพีเอต่อเนื่องกันเป็นระยะเวลาที่นานๆ ซึ่งสารนี้เจอได้ในบรรจุภัณฑ์ใส่ของกินแบบพลาสติก อาจมีผลให้ระดับฮอร์โมนเพศชายลดลงมากยิ่งกว่าคนธรรมดาทั่วไปได้
9.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การบริหารร่างกายช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายได้ โดยเฉพาะการบริหารร่างกายแบบเวทเทรนนิ่ง ทั้งยังช่วยให้สุขภาพดีและลดความตึงเครียดได้อีกด้วย
10.ดื่มแอลกอฮอล์ แต่ว่าพอดิบพอดี การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในจำนวนที่มากเกินความจำเป็นส่ง ผลให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนภายในร่างกายมากขึ้นและก็ทำให้อัณฑะหดตัวลง ซึ่งกระทบต่อการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ผู้ชายจำเป็นต้องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณประจวบเหมาะเพียงแค่นั้นหมายถึงไม่เกินวันละ 2 ดื่มมาตรฐาน

ปัจจัยสำคัญที่ทำให้ฮอร์โมนต่ำลง

โดยทั่วไป Testosterone จะดูดีที่ 300-1,000 ท้องนาโนกรัมต่อดล. แม้กระนั้นเมื่ออายุเริ่มเยอะขึ้นเรื่อยๆร่างกายจะผลิต Testosterone หรือฮอร์โมนเพศชายได้ไม่พอ นอกเหนือจากนี้ การกระทำการดำรงชีวิตก็บางทีอาจกระทบต่อระดับฮอร์โมนเพศชายได้โดยที่ไม่ทันรู้สึกตัว ไม่ว่าจะเป็นการกระทำ…

• การกินของทอด ของมัน หรือขนม
• การปลดปล่อยให้น้ำหนักตัวมากเกิน มีภาวการณ์อ้วนอ้วน
• การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวันหรือทุกสัปดาห์ ดูดบุหรี่จัด
• การปลดปล่อยให้ตัวเองเผชิญกับสถานการณ์ความเคร่งเครียด
• พักไม่เพียงพอ เตรียมการ จัดแจงความเคร่งเครียดมิได้

อาหารเสริม “HULK” (ฮัค) ช่วยคุณได้

การให้ อาหารเสริม ยาแก้หลั่งเร็วถาวร หรือ ยาเสริมสมรรถภาพชาย อาหารเสริมผู้ชาย มีด้วยกันหลายหนทาง ยาเพิ่มขนาด แต่ละวิถีทางก็มีลักษณะเด่นแล้วก็หลักเกณฑ์ที่แตกต่างออกไป หมอจะให้คำปรึกษารวมทั้งตกลงปลงใจร่วมกับผู้ป่วยเพื่อเลือกแนวทางที่เหมาะในแต่ละคน ไม่สมควรเลือกซื้อยาใช้เอง และควรศึกษาค้นคว้าจุดแข็งแล้วก็ข้อจำกัดของการเพิ่มฮอร์โมนเพศชายที่ควรรู้ ก่อนตัดสินใจ
• การรับประทานฮอร์โมนเพศชาย อาหารเสริมเพศชาย เป็นแถวทางที่ง่ายและสบาย แต่ต้องทานฮอร์โมนร่วมกับอาหารที่มีไขมัน เพื่อฮอร์โมนเกาะไขมันเข้าไปภายในร่างกาย รวมทั้งจึงควรบริหารร่างกายหรือควบคุมน้ำหนักเพื่อคุ้มครองปกป้องโรคอ้วน
• การฉีดฮอร์โมนเพศชาย เป็นแถวทาง One Stop Service ที่ใช้เวลาไม่นาน ฉีดครั้งเดียวก็สามารถครองชีพตามธรรมดาได้ มีอีกทั้งแบบฉีดทุก 3 อาทิตย์ หรือทุก อาหารเสริมผู้ชาย 3 เดือน สังกัดสิ่งที่มีความต้องการของคุณสุภาพบุรุษ ยาเพิ่มขนาด ยาเสริมสมรรถภาพชาย
• การใช้เจลเพิ่มฮอร์โมน เป็นกรรมวิธีการ อาหารเสริมผู้ชาย ให้ฮอร์โมนตอบแทนที่ได้ผลลัพธ์ที่ดี จะเริ่มทาตรงหัวไหล่ ต้นแขน หรือท้องในตอนเวลาเช้า เป็นประจำทุกๆวัน

การปฎิบัติตัวการ เป็นสิ่งที่จำเป็นและสำคัญ

กรรมวิธีดูแลตัวเองของคุณสุภาพบุรุษเพื่อจัดแจงวัยทองนั้นไม่ได้ทำยาก ขอเพียงแต่เปิดใจและก็พร้อมเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตในด้านต่างๆตัวอย่างเช่น
1.ของกิน หลีกเลี่ยงของกินรสหวาน เน้นกินอาหารที่ช่วยเสริมสร้างฮอร์โมนเพศชาย อาทิเช่น ผักใบเขียว ถั่ว ไข่แดง แตงโม ยาแก้หลั่งเร็วถาวรยาเพิ่มขนาด หรือหอยนางรม (ผู้ที่มีสภาพการณ์คอเลสเตอรอลสูงต้องระวัง ควรขอความเห็นชอบแพทย์แล้วหลังจากนั้นก็เลือกรับประทานให้เหมาะสมกับร่างกาย)

2.บริหารร่างกาย ย้ำประเภทกีฬาที่ช่วยสร้างเสริมกล้ามผูกใหญ่ ได้แก่ ขี่จักรยาน ตีสควอช

3.จิตใจ คิดบวกแล้วก็รู้หนทางจัดเตรียมกับความเครียด ซึ่งสิ่งจำเป็นที่ช่วยปรับปรุงแก้ไขจิตใจได้อย่างดีเยี่ยมเป็น แรงใจแล้วหลังจากนั้นก็ความรู้ความเข้าใจจากคนที่อาศัยอยู่ในครอบครัว

สำหรับคุณสุภาพบุรุษท่านใดที่อาการวัยทองรบกวนรวมทั้งทำให้เกิดผลกระทบกับการใช้ชีวิต ควรเจอหมอเพื่อปรึกษารวมทั้งทำตามอย่างข้อเสนอแนะอย่างใกล้ชิด โดยหมอบางครั้งบางทีอาจทำการเจาะเลือดเพื่อวัดระดับฮอร์โมนเพศว่าลดลงเยอะแยะน้อยมากแค่ไหน มีความรุนแรงในระดับใด รวมทั้งเกี่ยวโยงกับมูลเหตุอื่นไหม ซึ่งหนทางรักษาอาการวัยทองนั้นมีหลายต้นแบบ ตั้งแต่การบูรณะจิตใจไปตราบจนกระทั่งการใช้ยา ยาแก้หลั่งเร็วถาวร มีทั้งยังยาทาภายนอกน ยาทาภายนอก รวมทั้งยาฉีด

ฮอร์โมนความรัก

ออกสิโตสิน (Oxytocin) เป็นฮอร์โมนที่ผลิตมาจากต่อมใต้สมอง หน้าที่หลักๆเป็น ฮอร์โมนที่จะต้องสำหรับเพื่อการคลอดลูกแล้วก็ให้นมลูก นอกจากนี้ยังทำให้เกิดความสัมพันธ์ผูกพันที่ยิ่งใหญ่ของแม่และก็ลูก จุดหลักของออกสิโตสิน เป็นฮอร์โมนที่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดความเกี่ยวข้องกับคนอื่นด้วยเหมือนกัน การกอด ประสานมือ หรือการร่วมเพศจะทำให้สมองหลั่งออกสิโตสินมากขึ้น สิ่งที่ตามมาเป็น เราจะรู้สึกผูกพัน รัก เข้าอกรู้เรื่องคู่ชีวิตเพิ่มมากขึ้นมีความรักเดียวใจเดียว เพราะเหตุฉะนี้ออกสิโตซิน ก็เลยมีชื่อเล่นเยอะแยะว่า LOVE HORMONE แล้วก็ HUGHORMONE

ประโยชน์ที่สำคัญ
การที่ร่างกายหลั่ง LoveHormone ออกมายังทำให้กำเนิดผลในด้านดีอันอื่นอีกเพียบเลย ไม่ว่าจะเป็น ลดความเคร่งเครียด เห็นใจผู้อื่น โรแมนติกมากขึ้น
นอกจากนี้ยังมีฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์คล้ายคลึงกับออกสิโตสินด้วย อาทิเช่นเช่